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May 29, 2017

El lunes 29 de mayo me invitaron al programa de radio Castelldefels "Descubriéndote" . Un programa llevado por Pablo Talice y Benjo Podelch. Fue una experiencia maravillosa, hablando de INBODY, de los juicios y de la escucha, entre música y mucha complicidad, aquí os dejo el link del programa entero, por si queréis saber un poco más sobre mi, como llegué a desarrollar INBODY, que es y que no es INBODY y reflexiones sobre la vida, el movimiento y las terapias.... todo y mucho más en el link.

May 1, 2017

A veces no nos damos cuenta, que para disfrutar del verde y las flores necesitamos de la lluvia, de la tormenta, del agua para alimentar la tierra, los arboles, las plantas.

Sólo así, la vida puede crear y expandirse, puede limpiar y llevarse lo que ya no sirve y puede dar espacio al nuevo diseño.

Así, nos enseña su máximo potencial de creatividad, a través de colores y fragancias.

Nosotros del mismo modo.... necesitamos de nuestras "crisis", procesos, tormentas y de nuestra agua para transformarnos, seguir creciendo, abrir espacio para que la vida de nuevo nos nutra y podamos crear y moldear a través de ella.

La danza a través de INBODY nos da ese acompañamiento, esa exploración de nuestras tormentas, de nuestros procesos y nos recuerda que todo fluye, todo llega y todo se va, todo se transforma, simplemente tenemos que dejar de retener, de contener, de detener el fluido natural de la vida, siempre en movimiento, siempre en respiración, siempre en expansión.

April 27, 2017

· 3 abril ·

· ESPIRALES·

Trabajamos sobre la espiral interna combinada con la sensación de enraizamiento al exhalar. Siente la sensación de peso que aparece en tu cuerpo al exhalar, y visualiza en la apnea una espiral que nace y brota hacia arriba, llenándose aun más en la inhalación.
Baila con esta sensación, que tu meditación explore esta dualidad, como la planta, enraizando y expandiéndose en su floración. Practica en el metro, en la oficina, en la cama antes de dormirte.... utiliza la respiración y la visualización para trabajar tu propósito, tus hábitos, tus intenciones. 

· 10 abril ·

• RELACIONES •

Trabajamos sobre el tema de las Relaciones:: 'espacio entre'; puntos, objetos, seres, colectivos, planos..... el diálogo que se establece, el movimiento, la cercanía o la distancia..... Al oír 'relaciones' solemos pensar en el otro, en relaciones de pareja, familiares..... externas. Pero ayer la atención fue en la relación con nosotros mismos... Que zonas de nuestro cuerpo escondemos? Que e...

April 6, 2017

Para poder florecer, toda planta necesita de sus raíces, crecer de a poco, para al fin cuando llega el momento, mostrar su creación, su diseño, su visión..... La vida compartiéndose, mostrándose... no hay ni una flor igual a la otra. La diversidad, la belleza en la individualidad crea un mosaico de colores, formas y olores....  Ésta es la fuerza que viene del centro de la tierra, la fuerza de la vida, la energía atravesando y manifestándose en cada rincón. Lo más bonito de todo, es que al igual que a la planta, al árbol, a la flor..... a ti también te sucede, a ti también te cruza esta fuerza, esta energía.... y está en tus manos darle una forma, está en tus manos diseñarte, conectar con tu individualidad, tu propósito.... como la flor, crea tu fragancia, tu color, tu forma.... Así que si aun estas mirando a tu alrededor, comparándote con las otras flores, sin saber cual color escoger, cual forma.... vuelve a la raíz, vuelve a sentir ese punto en el centro de la tierra y allí déjate...

February 8, 2017

"Dance till you sweat, then, dance some more, do it alone, do it with others, do it often, do it with attitude, do it with an attitude of prayer” gabrielle roth Febrero llega como el tren que empezó su viaje y empieza a preguntarse cual será la primera estación, la primera parada…. Después de Enero y sus propósitos, los deseos, los inicios… Febrero es ya el camino… y como sabemos, la espera no nos entusiasma demasiado…. así que ya buscamos frutos, resultados…. La pregunta es más bien; ¿Cuanto me he entregado al cambio?a la transformación?a la constancia de los nuevos hábitos? De nada nos sirve llenarnos de propósitos en eneros y esperar que caigan del cielo…. Por eso el mes de Febrero lo dedico al rezo… como este pequeño poema de Gabrielle, que tu rezo sea físico, que implique todo tu cuerpo, que tu actitud te mueva cada día sin pausa. Una de las cosas más bonitas aquí en India es observar la devoción, el rezo continuo, en todas partes; templos, calles, puertas, miradas…. todo...

August 24, 2016

... Ser uno con el entorno, con la naturaleza.... Ser como el árbol que es pura presencia, enraizado, nutriéndose de las capas de la tierra y alimentándose al mismo tiempo por los rayos del Sol. Solo el acto de brotar, de florecer nace de esa fusión; tierra-agua con Sol-aire, Solo en la unión de los extremos, en el toque de la dualidad nacen los frutos. La creatividad como en la naturaleza demanda de tu presencia, de tu enraizamiento, de tu disposición y de tu abertura a recibir y nutrirte de lo externo.  La creatividad demanda de tu ser, y allí sólo allí la magia de lo creativo tiene espacio, solo allí, el arte encuentra alimento para manifestarse.

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