Mapa de crecimiento personal a través del movimiento y la danza.
Con INBODY trabajamos sobre 3 capas fundamentales:
· Capa/nivel Físico
· Capa/nivel Emocional
·Capa/nivel Energético
Como herramientas principales tenemos la respiración. Conectando con ella, conectamos con nuestro cuerpo, nos abrimos al estado meditativo, y así es como navegamos a través de estas capas.
Son muchos los beneficios de la danza y el movimiento, para mí, en INBODY, le sumamos la consciencia, la voluntad de investigar nuestras emociones, nuestros estados y así abrirnos a la presencia (al aquí y ahora, espacio donde tocamos el cuerpo energético y espiritual).
INBODY es una practica física muy dinámica. Empezamos las sesiones relajando la mente, poniendo nuestra atención a la respiración y al cuerpo, iniciando el movimiento, ampliando la respiración, el ritmo empieza a crecer y con ello nuestra vibración, nuestra danza. La espiral sigue creciendo y la vibración crece hasta que nuestro movimiento y el ritmo de la música se vuelven uno. Es aquí donde sacudimos las tensiones, los pensamientos lo que nos esta de más.
Una practica física para acompañarte
en tus procesos y sintonizarte a nivel energético.
La danza y la meditación
La respiración y la presencia.
Serán los motores para tonificar el cuerpo,
habitar el corazón y alinear lineas energéticas.
Mucho más que una sesión de danza,
un modo distinto de acercarte a la meditación.